1/ Il y a tout d’abord les régimes basses calories associés à une activité physique.

2/Les traitements médicamenteux qui peuvent faire partie d’un programme de gestion du poids mais qui, ne l’oublions pas, ne sont pas des traitements miraculeux !

Les coupe-faim sont utilisés pour prendre en charge l’obésité et viennent en aide aux personnes qui sont, non seulement en surcharge pondérale mais qui connaissent des pathologies qui en découlent comme par exemple du cholestérol et du diabète. Ils sont à déconseiller aux personnes atteintes de glaucome, de problèmes cardiaques ou rénaux. Des médicaments comme la sibutramine agissent sur la sensation de satiété mais ont tendance à augmenter la fréquence cardiaque et la pression artérielle au repos, à constiper et à provoquer une certaine sécheresse de la bouche.

Un autre type de médicaments (Xénical) permet de limiter une partie de l’absorption des graisses contenues dans les aliments. Après ingestion de nourriture, l’excès de gras est éliminé par les intestins sous formes de déchets fécaux ou de flatulences. Leur but est que le patient limite autant que possible l’ingestion de graisses en trop  grandes quantités.

3/La chirurgie esthétique au niveau notamment de la liposculpture et liposuccion des cuisses, fesses et du ventre.

4/La chirurgie avec notamment la gastroplastie qui a pour but de diminuer la capacité de l’estomac en le divisant en deux, tel un sablier. On peut aussi réduire l’estomac, faire un pontage gastrique, poser un anneau via laparoscopie.

5/ Autres : évitez les thés (surtout chinois qui ont causé beaucoup de dégâts notamment rénaux voire des décès), les diurétiques à la carte, les dragées à élimination fécale et les régimes dits ‘yoyo’ ou encore les régimes protéinés souvent cause de problèmes intestinaux sévères, les régimes préconisant exclusivement une sorte d’aliments, les régimes dits de « stars » ou autres Montignac qui occasionnent bien souvent un excès de cholestérol.
Le mieux est de consulter un diététicien qui vous concoctera un régime ‘à la carte’ tenant compte de vos besoins, de vos pathologies et/ou de vos carences. Weight Watchers, le désormais incontournable, donne de bons résultats pour de légères à moyennes surcharges pondérales.

Demandez conseil à votre médecin généraliste ou diététicien.